Jak zapobiegać powstawaniu halluksów?

Należy unikać noszenia obuwia o wąskich czubkach i na wysokim obcasie.
Wskazana jest zmiana obuwia w ciągu dnia.
Należy dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Wskazane jest noszenie odpowiednich wkładek ortopedycznych.
Zdrowe jest chodzenie boso po miękkim podłożu ( piasek, trawa ).
Należy uprawiać ćwiczenia fizyczne, nie zapominając o ćwiczeniu mięśni stóp i łydki.
W trosce o dobrą kondycję stóp wskazane są okresowe wizyty w gabinecie podologicznym.

Dowiedz się więcej: