Jak zapobiegać powstawaniu halluksów?

  1. Należy unikać noszenia obuwia o wąskich czubkach i na wysokim obcasie.
  2. Wskazana jest zmiana obuwia w ciągu dnia.
  3. Należy dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała.
  4. Wskazane jest noszenie odpowiednich wkładek ortopedycznych.
  5. Zdrowe jest chodzenie boso po miękkim podłożu ( piasek, trawa ).
  6. Należy uprawiać ćwiczenia fizyczne, nie zapominając o ćwiczeniu mięśni stóp i łydki.
  7. W trosce o dobrą kondycję stóp wskazane są okresowe wizyty w gabinecie podologicznym.

.